石嘴山工貿職業(yè)技術學院組織開展師生“自我情緒調解 提升心理抵抗力”線上心理講座

因為疫情的原因，自9月25日至今，學院封閉式管理已一月有余，在這一個月的時間里，全體老師和同學們在學院黨工委領導下，團結一致，眾志成城，統(tǒng)籌教育教學和疫情防控，在日常教學、學生管理、校園安全、疫情防控，黨群團建設等方面強化工作措施、細化工作責任，加大落實力度，學院各項工作平穩(wěn)有序推進，全面落實市委、市政府和自治區(qū)教育廳的工作部署和要求，確保了黨的二十大召開前后校園的安全穩(wěn)定。在這個過程中，老師和同學們自覺投入疫情防控工作，遵守疫情封控各項部署和要求，發(fā)揮了奉獻精神，付出了辛勤的勞動，取得了良好成效。為緩解封控管理期間老師和同學們的工作學習壓力，提高學院師生身心健康水平，構建更加健康快樂、安全、和諧的校園環(huán)境，特邀銀川市心理咨詢師協(xié)會副會長李昕陽老師針對學院的實際和我們的要求，為學院師生開展一場心理減壓和心理健康指導主題講座。

講座分為應激反應的心理狀態(tài)和如何進行心理調適及達到自助與助人兩個模塊。首先，李昕陽老師針對疫情期間師生應激反應的心理狀態(tài)中自我情緒的識別，行為與情緒的關系，及因情緒引發(fā)的軀體癥狀等問題進行了詳細的講解與分析。接下來，李昕陽老師對學院教師關于壓力源的認識和判斷，如何進行自我心理調適以及如何幫助學生減壓和心理調適進行了細致的培訓指導。最后，李昕陽老師與參加本次線上講座的師生進行了線上咨詢互動，現(xiàn)場反應良好且氣氛熱烈。

通過本次線上心理講座活動的開展，對學院師生正確認識判斷壓力源，如何進行自我心理調試，老師們如何幫助學生減壓和心理調試，如何教育學生，作用很大。希望在未來的生活、工作與學習中，我院師生能夠提升心理抵抗力，進行自我情緒調適的同時進行助人。

                                       工會、團委

                                                                                                             2022年10月28日